,

Everyday Favorites – Einfach Clever Gesund

25,00 

PRODUCT DETAILS

Lieferzeit: 2 - 3 Werktage

Nur noch 2 vorrätig

Everyday Favorites – Einfach Clever Gesund

Kochen macht Spaß: Die Balance zwischen Genuss und gesunder Ernährung macht uns glücklich!

  • Schnelle Rezepte für jeden Tag 
  • Ausgewogene Ernährung für Fitness und Wohlbefinden 
  • Pizza, Burger, Pancakes & Co.
  • Für mehr Spaß & Genuss beim Kochen

Pizza, Burger und Pancakes jeder liebt sie und am besten jeden Tag. Die klassischen Lieblingsgerichte sind leider auch sehr kalorienhaltig. Wie ihr euch mit den schnellen Gerichten trotzdem ausgewogen ernähren und sogar abnehmen könnt, erfahrt ihr in diesem Kochbuch: Autor Nigel van der Horst legt großen Wert auf Fitness, will aber nicht auf Lieblingsgerichte verzichten. Der durchtrainierte Instagram-Star entwickelte eigene leckere Rezepte, die es euch ermöglichen, nährstoffreich zu essen und trotzdem genießen zu können. Solange die tägliche Kalorienmenge nicht überschritten und auf Abwechslung geachtet wird, steht dem täglichen Genuss nichts mehr im Weg. Für mehr Freude am Essen und ein gesundes Körperbewusstsein!

Mehr Achtsamkeit beim Essen: Leckere Rezepte zum Genießen für jeden Tag

  • Über 90 Rezepte für knackige Salate und beliebte Klassiker wie Pancakes, Burger, Pizza und Quesadillas
  • Schluss damit: warum Diäten schädlich und Ernährungshypes ungesund sind
  • Tipps zum Abnehmen und für die eigene Fitness
  • Kalorienbedarf in Balance: mit diesen Lifehacks nie mehr auf Lieblingsgerichte verzichten
  • Mehr Achtsamkeit beim Essen: den Moment bewusst genießen und vielfältige Gerichte probieren
  • Leckere Rezepte für eine tägliche ausgewogene Ernährung mit frischen, saisonalen Zutaten
  • Mit veganen Varianten: Viele Rezepte können ganz einfach abgewandelt werden
  • Ideal für Sportler: schnelle Gerichte, die viel Eiweiß und Energie liefern
  • Auf einen Blick: mit Nährstoff- und Kalorienangaben zu jedem Gericht
  • Praktische Geschenkidee für Männer
  • In Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater entstanden: einen verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und eigenen Essgewohnheiten lernen

Die eigene Balance finden: Bewusste, ausgewogene, gesunde Ernährung mit Genuss

Autor Nigel van der Horst präsentiert in seinem Kochbuch einfache Lieblingsrezepte, die nicht nur fit halten, sondern auch glücklich machen. Mit dem zusätzlichen Know-how von Ernährungswissenschaftler Jonathan Klaassen kann so der tägliche Energie- und Nährstoffbedarf gedeckt werden. Vergessen sind also alle Diäten!

Das Buch für Hobbyköche, Foodies und Sportler, die Essen lieben und gern kochen: Mit den perfekten Rezepten für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, aber dabei auf nichts verzichten wollen!

Wichtige Informationen / Technische Details:

Verlag: Neuer Umschau Buchverlag; Auflage: 1. Auflage 2018 (1. Oktober 2018)
Maße: 20 x 28 x 2,2 cm
Details: Hardcover / Seitenzahl: 160 / 4-farbig, mit Fotos/Illustrationen
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-86528-954-4

Marke

Das könnte dir auch gefallen …